MIND

SOUL &

BODY

קמפוס תל אביב

טופס הרשמה

*החוגים ללא תשלום ומותנים בהרשמה מראש

arrow&v

סדרת סדנאות ההעשרה של רידמן לסטודנטים, לבוגרים ולכל מי שמעוניין להרחיב אופקים ולהעשיר את הגוף והנפש

מדיטציה

עם המרצה איתמר נוימן

יום שני בין השעות 19:30-21:30

החל מתאריך-25.11.19-6.4.20

כמה מילים על החוג:

"תרגול המדיטציה ופיתוח שימת הלב מלאה לכל מה שקורה בזה הרגע, כאן ועכשיו מעניק לנו ארגז כלים פשוט ואמין להכרות מעמיקה עם גופנו ותודעתנו ועם טבעם האמתי של החיים."

יוגה

עם המרצה סהר דודי

יום ראשון בבוקר בין השעות 8:00-8:50

בין התאריכים- 24.11.19-16.2.20

כמה מילים על החוג:

מהגוף אל הנפש, מהנשימה אל הנשמה.

תרגול האטה יוגה דינמי מדטטיבי –נגמיש ונחזק את הגוף .נמקד את התודעה ונביא לאיזון בין כל הגופים.

כלים להתמודדות עם אכילה רגשית ומתח

עם המרצה אלדר שחף

יום חמישי בבוקר בין השעות 8:00-8:50

בין התאריכים: 28.11.19-20.2.20

כמה מילים על החוג:

"דרך למידה וחקירה נגלה כלים מעשיים לזהות גורמים למצבים שמובילים לאכילה רגשית ומתח בחיים, בכך נגלה איך להכניס שקט לחיים ולהתמודד עם מצבים לא נעימים בחיים הפרטיים והמקצועיים.

חוג צי'-קונג

עם המרצה שי ידיד

יום שלישי בין השעות 8:00-8:50

בין התאריכים : 26.11.19-18.2.20

כמה מילים על החוג:

צ'י קונג היא אומנות התנועה הסינית העתיקה. התהוותה במנזרים ברחבי אסיה ומאז נלמדת אלפי שנים. עם השנים נפוץ תרגול הצ'י קונג, ואנשים רבים ברחבי העולם אימצו אותו כתרגול בחיי היומיום שלהם.

התרגול פשוט ומהנה ולא מצריך כישורים מיוחדים. בעזרת תנועה, נשימה ומודעות אנו למדים כיצד לחוש בצ'י וכיצד להניע אותו בכדי להיטיב עם בריאותנו.

התרגול, כמו מדיטציה בתנועה, מאפשר לנו חיבור עמוק לעצמנו, לסביבתנו ולאנרגיית החיים המזינה הנמצאת סביבנו.